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Planification RUNNING

Une préparation Running, Route, Piste, préparée sur mesure avec un suivi particulier, simple à suivre & efficace dans le résultat.

En quelques étapes vous accédez à une planification individualisé.

Le coach, vous propose un encadrement de séance sur le terrain en fonction des disponibilités, afin de mieux suivre les étapes de votre progression physique et rétablissement technique.

1-Questionnaire Traileur

Répondez à un questionnaire qui nous permettra de mieux vous connaitre. 
Vos expériences, votre niveau, vos envies, vos contraintes, votre passé sportif et vos objcetifs.

2- Test Physique Terrain

Grâce à vos réponses précises, nous dirigerons ensemble une séance de tests terrain.

Pour déterminer la meilleure façon de débuter l'entraînement avec vous.

3- Une Planification

En fonction de vos résultats tests et de votre demande une planification en relation avec votre objectif sera établie. 
Journalière - Hebdomadaire - Annuelle... Faites votre choix, Nous privilégions la précision et la qualité.

4- Un Résultat

Après avoir suivi l'intégralité des séances proposées sur mesure et adapté à vous, 
Votre forme et votre progression sera plus marquée qu'après avoir suivi un entrainement standard.

Une Approche Analytique et Spécifique de votre Entrainement

10km / Cross
Marathon

Une Préparation spécifique Running, du 10km au Marathon en passant par le Cross Country, nous travaillons pour trouver une solution d'entraînement adapter à votre objectif et votre niveau.

Sur Piste ou sur Route nous vous suivons avec une programmation personalisée.

Séances à distance / Séances Terrain / Débriefing Séances / Suivi Nutritionel / Posture / Travail de Foulée / Renforcement Muculaire.

Rejoingnez Nous et commencer votre entraînement personalisé avec le Coach.

Semi-Marathon